Feel Your
Body&Soul

 

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真っ青に晴れ渡った空に雲が流れ、頬をなでる風は少し冷たくて。感覚が研ぎ澄まされて、インスピレーションを与えてくれるこの季節。澄んだ空気のように、ヨガで心と体をリリースしませんか?

 

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今週は、ヨギーニたちから支持されている「REAL STONE」をお届けしています。“心と身体を心地よく結ぶ”というコンセプトにたがわぬ着心地や、動きを妨げない快適さ。ファッショニスタにもファンの多いデザイン性の高さも人気の理由です。アイテムもバリエーション豊富。その日のムードでウェアを選べば、ヨガの時間がもっと充実したものになるはず。

 

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近頃は、さまざまな種類のヨガが登場しています。中でも注目は、心身の緊張をゆっくりとリリースする“陰ヨガ”。代表は“眠りのヨガ”といわれる「ヨガニドラ」です。これは休息の姿勢で自らを解き放つ総合的なリラクセーションで、20分で4時間分の熟睡に値するとか。現代人は自分で気づいていない、隠れ不眠症が多いといいます。気候のいい秋は、眠りにもいいシーズン。内側に気持ちを傾ける時間、作ってみてはいかが?

 

REAL STONE

 


Before Bedtime

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ソーンクロフト社の「HERB CORDIAL」は、天然ハーブから抽出したハーブ飲料です。あたたかいドリンクに入れて、ほっとひと息。ノンカフェインなので、眠る前のリラックスタイムにぴったりです。

 

HERB CORDIAL